Գրադարան

Անքնություն. բարդություններ

Անքնություն. բարդություններ

Time Read 1 րոպե

Ձեր առողջության համար քունն այնքան կարևոր է, որքան առողջ սննդակարգը և կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը:

Քունը կորցնելու պատճառից անկախ, անքնությունը կարող է ազդել ինչպես ձեր հոգեկան, այնպես էլ ֆիզիկական (մարմնական) առողջության վրա: Բավարար քուն ունեցողների հետ համեմատած անքնությամբ մարդիկ զեկուցում են ավելի ցածր կյանքի որակ:

Անքնության բարդությունները կարող են ներառել՝

  • դպրոցում, համալսարանում կամ աշխատավայրում ցածր կատարողական աշխատավայրում և ցածր առաջադիմություն դպրոցում
  • դանդաղած արձագանքում (ռեակցիաներ) մեքենա վարելիս և վթարների բարձր ռիսկ
  • հոգեկան առողջության խանգարումներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, տագնապային խանգարումը կամ ապօրինի թմրամիջոցների չարաշահումը
  • երկարաժամկետ հիվանդությունների կամ առողջական վիճակների ռիսկի և ծանրության աստիճանի բարձրացում, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը (հիպերտենզիա) և սրտային հիվանդությունը:

Հոդվածը տեղադրվել է՝ 08-05-2021 վերանայվել է՝ 29-03-2023

Հեղինակ

Հեղինակային բոլոր իրավունքները պատկանում են Մեդեքսին։

Մեդեքս-հեղինակների մասին
Մեր կայքի հոդվածները պատրաստվում են տարբեր ոլորտների փորձառու բժիշկների և առողջապահության մասնագետների կողմից՝ օգտագործելով բժշկագիտության վերջին տվյալները և լավագույն փորձը:

Նույն այս թեմայով