Անքնություն. բարդություններ

Անքնություն. բարդություններ

Ձեր առողջության համար քունն այնքան կարևոր է, որքան առողջ սննդակարգը և կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը:

Քունը կորցնելու պատճառից անկախ, անքնությունը կարող է ազդել ինչպես ձեր հոգեկան, այնպես էլ ֆիզիկական (մարմնական) առողջության վրա: Բավարար քուն ունեցողների հետ համեմատած անքնությամբ մարդիկ զեկուցում են ավելի ցածր կյանքի որակ:

Անքնության բարդությունները կարող են ներառել՝

Հոդվածը վերանայվել է՝ 08-05-2021