Կախված ձեր իրավիճակից, անքնության ախտորոշումը և պատճառի որոնումը կարող է ներառել որոշ մոտեցումներ:
- Ֆիզիկական քննություն (բուժզննում). եթե անքնության պատճառն անհայտ է, բժիշկը կարող է անցկացնել արտաքին զննում, որ ստուգի այնպիսի առողջական խնդիրների ախտանիշների առկայությունը, որոնք կարող են կապված լինել անքնության հետ: Հազվադեպ կարող է առաջանալ արյան թեստի կարիք, որ ստուգվի վահանաձև գեղձի խնդիրների կամ այլ հիվանդությունների հնարավոր առկայությունը, որոնք կարող են կապված լինել վատ քնի հետ:
- Քնի սովորույթների գնահատում. քնի հետ կապված հարցերից բացի բժիշկը կարող է խնդրել, որ լրացնեք հարցաթերթիկ, որի նպատակը քուն-արթուն վիճակ ցիկլի մանրամասների վերհանումն է և ձեր ցերեկային քնկոտության գնահատումը: Ձեզ նաև կարող է առաջարկվել մի քանի շաբաթվա ընթացքում վարել քնի օրագիր:
- Քնի հետազոտություն. եթե անքնության պատճառը հստակ չէ կամ ունեք մեկ այլ քնի խանգարում, օրինակ՝ քնի ապնոէ կամ անհանգիստ ոտքերի համախտանիշ, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ անցնեք քնի հետազոտություն: Քնի հետազոտությունը կարող է պահանջել, որ մեկ օր անցկացնեք քնի կենտրոնում (կան նաև տնային սարքեր): Քնի հետազոտությունը թույլ է տալիս վերահսկել և գրանցել քնած ժամանակ ձեր մարմնի շարժումները, գլխուղեղի էլեկտրական ակտիվությունը, շնչառությունը, սրտազարկը, աչքերի և վերջույթների շարժումները:
Հոդվածը հրապարակվել է՝ 08-05-2021
Վերջին վերանայում՝ 23-04-2024