Գրադարան

Լակտոզի անհանդուրժողականություն․ բուժում

Լակտոզի անհանդուրժողականություն․ բուժում

Time Read 1 րոպե

Եթե լակտոզի (կաթնաշաքարի) անհանդուրժողականությունն առաջացել է որևէ հիվանդության պատճառով, այդ հիվանդության բուժումը կարող է վերականգնել օրգանիզմի կաթնաշաքարը մարսելու ունակությունը, թեև այդ գործընթացը կարող է տևել ամիսներ:

Եթե լակտազ ֆերմենտի անբավարարությունն ունի այլ պատճառներ, դուք կարող եք խուսափել լակտոզի անհանդուրժողականության առաջացրած գանգատներից՝ հետևելով ցածր լակտոզայի սննդակարգին:

Ձեր սննդակարգում կաթնաշաքարի քանակը նվազեցնելու համար՝

  • սահմանափակեք կաթը և կաթնամթերքի այլ տեսակները
  • ձեր սովորական կերակուրներում ներառեք կաթնամթերքի միայն փոքր չափաբաժիններ
  • կերեք և խմեք կաթնաշաքարի քչացված քանակներ պարունակող պաղպաղակ և կաթ
  • կաթի մեջ ավելացրեք հեղուկ կամ փոշի լակտազ ֆերմենտ՝ ձեր ընդունած կաթնաշաքարը քայքայելու համար:

Եթե լակտոզ-անհանդուրժող եք և նաև ունեք գրգռված աղու համախտանիշ, բժիշկը ձեզ կառաջարկի ցածր FODMAP սննդակարգ:

Իմացե՛ք ավելին ցածր FODMAP սննդակարգի մասին:

Հոդվածը տեղադրվել է՝ 22-12-2023 վերանայվել է՝ 22-12-2023

Հեղինակ

Հեղինակային բոլոր իրավունքները պատկանում են Մեդեքսին։

Մեդեքս-հեղինակների մասին
Մեր կայքի հոդվածները պատրաստվում են տարբեր ոլորտների փորձառու բժիշկների և առողջապահության մասնագետների կողմից՝ օգտագործելով բժշկագիտության վերջին տվյալները և լավագույն փորձը:

Նույն այս թեմայով