Գիրություն. կանխարգելում

Գիրություն. կանխարգելում
Անգլերեն անվանումը՝ Obesity Prevention

Մարմնի ավելցուկային կշռի կամ գիրության լավագույն կանխարգելումը առողջ ապրելակերպն է։

Այլ, ավելի հազվադեպ հանդիպող պատճառներից զատ, գիրությունը զարգանում է, երբ սննդով ստացված կալորիաները գերազանցում են ֆիզիկական ակտիվությամբ «ծախսված» կալորիաները։ Սա նշանակում է, որ գիրության լավագույն կանխարգելումը ոչ այլ ինչ է, քան առողջ ապրելակերպի հետևյալ երկու հիմնարար սկզբունքների պահպանումը՝

Երկարատև կայուն արդյունքներին հասնելու համար առողջ ապրելակերպը պետք է դառնա ձեր կյանքի բաղկացուցիչ, այլ ոչ թե արհեստական պարտադիր մասը։

Կարևոր է նաև այն, որ չափահաս տարիքում զարգացած գիրությունը կարող է հանդիսանալ մանկական գիրության հեռավոր հետևանք։ Սա նշանակում է, որ գիրության դեմ պայքարելը «տարիքային սահմանափակում» չի ճանաչում։

Հոդվածը վերանայվել է՝ 26-05-2019