Կպչուն-սևեռուն խանգարում. ինքնօգնություն

Կպչուն-սևեռուն խանգարում. ինքնօգնություն

Կպչուն-սևեռուն խանգարումը քրոնիկ հիվանդություն է, որը կարող է դառնալ ձեր կյանքի մի մասը:

Կպչուն-սևեռուն խանգարման բուժումը պահանջում է մասնագիտական մոտեցում, սակայն կան բաներ, որ դուք կարող եք անել տանը և օգնել բուժման արդյունքների բարելավմանը:

  • Կիրառեք այն, ինչ սովորում եք. հոգեկան առողջության մասնագետի հետ սովորեք լրացուցիչ հմտություններ և հնարքներ, որոնք կարող են օգնել ախտանիշների կառավարմանը, և անպայման կանոնավոր կերպով կիրառեք դրանք ձեր առօրյա կյանքում:
  • Ընդունեք ձեր դեղամիջոցներն այնպես, ինչպես նշանակված է. նույնիսկ եթե դեղորայքային բուժման ընթացքում ձեր ինքնազգացողությունը բարելավվում է, դա բնավ չի նշանակում, որ կարող եք ինքնուրույն դադարեցնել ձեր դեղամիջոցների ընդունումը: Նկատի ունեցեք, որ բուժումն ընդհատելիս ախտանիշները կարող են վերադառնալ:
  • Ուշադրություն դարձրեք նախազգուշական նշաններինs. ձեր բժշկի հետ առանձնացրեք բոլոր այն գործոնները, որոնք կարող են խթանել հիվանդության ախտանիշների վերսկսմանը կամ սրացմանը: Բժշկի հետ միասին մշակեք քայլեր, որոնց կօգնեն այդ գործոններից խուսափելուն:
  • Այլ դեղեր ընդունելիս նախ տեղեկացրեք ձեր բժշկին. ձեր դեղամիջոցները կարող են անցանկալի, երբեմն նաև՝ վտանգավոր փոխազդեցության մեջ մտնել առանց դեղատոմսի վաճառվող այլ դեղերի, վիտամինների, բուսական և այլ հավելումների հետ, ուստի նախ տեղեկացրեք բժշկին, եթե կարիք է առաջացել ընդունելու լրացուցիչ դեղամիջոց կամ հավելում:

Հոդվածը վերանայվել է՝ 26-04-2021