Գրադարան

Խուճապի նոպա և խուճապային խանգարում. կանխարգելում

Խուճապի նոպա և խուճապային խանգարում. կանխարգելում

Time Read 1 րոպե

Խուճապի նոպաները կամ խուճապային (պանիկ) խանգարումը կանխարգելելու որևէ վստահելի միջոց գոյություն չունի:

Այնուամենայնիվ, որոշ խորհուրդներ կարող են օգտակար լինել:

  • Սկսեք խուճապի նոպաների բուժումը հնարավորինս շուտ, որ օգնեք դրանց հարաճուն զարգացման կամ հաճախացման կանխարգելմանը:
  • Հետևեք ձեր բուժման ծրագրին, որ օգնեք խուճապի նոպաների ախտանիշների կրկնության կամ խորացման կանխարգելմանը:
  • Կանոնավոր կերպով զգաղվեք ֆիզիկական վարժանքներով, որը կարող է օգնել անհանգստությունից կամ տագնապային մտքերից պաշտպանվելուն:

Հոդվածը տեղադրվել է՝ 24-06-2021 վերանայվել է՝ 07-04-2023

Հեղինակ

Հեղինակային բոլոր իրավունքները պատկանում են Մեդեքսին։

Մեդեքս-հեղինակների մասին
Մեր կայքի հոդվածները պատրաստվում են տարբեր ոլորտների փորձառու բժիշկների և առողջապահության մասնագետների կողմից՝ օգտագործելով բժշկագիտության վերջին տվյալները և լավագույն փորձը:

Նույն այս թեմայով