Skip to content
Խուճապի նոպա և խուճապային խանգարում. կանխարգելում
24-06-2021
1 րոպե

Խուճապի նոպաները կամ խուճապային (պանիկ) խանգարումը կանխարգելելու որևէ վստահելի միջոց գոյություն չունի:
Այնուամենայնիվ, որոշ խորհուրդներ կարող են օգտակար լինել:
- Սկսեք խուճապի նոպաների բուժումը հնարավորինս շուտ, որ օգնեք դրանց հարաճուն զարգացման կամ հաճախացման կանխարգելմանը:
- Հետևե՛ք բուժման ծրագրին, որ օգնեք խուճապի նոպաների ախտանիշների կրկնության կամ խորացման կանխարգելմանը:
- Կանոնավոր կերպով զգաղվե՛ք ֆիզիկական վարժանքներով, որը կարող է օգնել տագնապային մտքերից պաշտպանվելուն:
Հոդվածը վերանայվել է՝ 24-06-2021