Ֆարինգիտ․ կանխարգելում

Ֆարինգիտ․ կանխարգելում

Ըմպանաբորբի կանխարգելման լավագույն ճանապարհը բորբոքում առաջացնող մանրէներից խուսափելն է և հիգիենայի կանոններին հետևելը:

Ինքներդ հետևեք և երեխային սովորեցրեք այս հմտությունները:

  • Լվացե՛ք ձեռքերը ամբողջությամբ և հաճախակի, լվացվելուն տրամադրելով առնվազն 20 վայրկյան, հատկապես զուգարանից օգտվելուց հետո, ուտելուց առաջ և հետո, ինչպես նաև հազալուց կամ փռշտալուց հետո:
  • Խուսափե՛ք դեմքին դիպչելուց. մի դիպչեք ձեր աչքերին, քթին կամ բերանին:
  • Խուսափե՛ք մեկ այլ մարդու հետ համատեղ օգտագործել սննդամթերքը, խմելու բաժակները կամ սպասքի պարագաները:
  • Հազացե՛ք կամ փռշտացե՛ք անձեռոցիկի վրա, որն անմիջապես նետեք աղբամանը, որից հետո լվացեք ձեռքերը: Ըստ իրավիճակի փռշտացեք ծալված արմունկին:
  • Օգտագործե՛ք ալկոհոլային մաքրիչներ, եթե տվյալ պահին ջուր և օճառ մատչելի չեն:
  • Խուսափե՛ք բերանին հպել հանրային հեռախոսները կամ ցայտաղբյուրների ծորակները։
  • Կանոնավոր կերպով մաքրե՛ք և ախտահանե՛ք հեռախոսները, դռան բռնակները, լույսի անջատիչները, հեռակառավարման վահանակները և համակարգչային ստեղնաշարները։ Ճանապարհորդելիս նույնն արեք հյուրանոցի համարում:
  • Խուսափե՛ք սերտ շփվելուց այն մարդկանց հետ, ովքեր վատառողջ են կամ ունեն գրիպանման ախտանիշներ:

Հոդվածը վերանայվել է՝ 05-07-2021