Որոնման արդյունքներ

Մուտքագրեք որոնելի բառը Որոնել

• Ծնկոսկրային տենդինիտ․ ախտանիշներ

  Ցավը ծնկոսկրային կամ պատելար տենդոնիտի առաջին ախտանիշն է, որը սովորաբար տեղակայված է ծնկոսկրի և այն շրջանի միջև, որտեղ ջիլը կպչում է սրունքի ոսկորին (ոլոք կամ մեծ ոլոք):

• Ծնկոսկրային տենդինիտ․ պատճառներ

  Ծնկոսկրային կամ պատելար տենդոնիտը տարածված գերօգտագործման վնասվածք է, որն առաջանում է ձեր ծնկորսկային կամ պատելար ջիլում կրկնվող լարվածության (սթրեսի) պատճառով:

• Ծնկոսկրային տենդինիտ․ բարդություններ

  Եթե փորձում եք հաղթահարել ձեր ծնկան ցավը՝ անտեսելով ձեր օրգանիզմի նախազգուշացնող ախտանիշները, կարող եք ձեր ծնկոսկային ջլում առաջացնել ավելի մեծ կամ ծանր պատռվածքներ:

• Ծնկոսկրային տենդինիտ․ կանխարգելում

  Ծնկոսկրային կամ պատելար տենդոնիտի զարգացման ռիսկը կրճատելու համար փորձեք հետևյալ քայլերը:

• Ծնկոսկրային տենդինիտ․ ախտորոշում

  Ֆիզիկական քննության (բուժզննման) ընթացքում ձեր բժիշկը կարող է ճնշում գործադրել ձեր ծնկի տարբեր մասերի վրա՝ որոշելու, թե որտեղ է տեղակայված ձեզ անհանգստացնող ցավը:

• Ծնկոսկրային տենդինիտ․ բուժում

  Որպես կանոն, բժիշկները սկսում են ավելի քիչ ինվազիվ բուժումներով՝ նախքան այլ տարբերակները դիտարկելը, ինչպիսիք են վիրահատությունը:

• Ծնկոսկրային տենդինիտ․ ինքնօգնություն

  Եթե ձեր ծունկը ցավում է, փորձեք հետևյալ պարզ միջոցները:

• Ֆոլատ (ֆոլաթթու)

  Ֆոլատը (վիտամին B9) կարևոր է արյան կարմիր բջիջների (էրիթրոցիտների) ձևավորման, առողջ աճի և գործունեության համար:

• Կրեատին

  Կրեատինը միացություն է, որն առաջանում է երեք ամինաթթուներից։

• Վիտամին D-ի հավելում

  Վիտամին D-ն սննդանյութ է, որն անհրաժեշտ է ձեր օրգանիզմին առողջ ոսկորների կառուցման և պահպանման համար: