Ասթմա. կանխարգելում

Ասթմա. կանխարգելում

Թեև ասթման ինքնին կանխարգելվող չէ, ինքնախնամքի և գերզգայունության կանխարգելման միջոցառումներով հնարավոր է նվազեցնել ասթմայի սրացման և շնչահեղձուկի նոպայի ռիսկը։

Դրանց մի մասը կօգնեն նաև ձեր ասթմայի ընթացքը վերահսկելի դարձնելուն։

  • Հետևե՛ք ասթմայի վարման պլանին. բժշկի հետ միասին կազմեք դեղամիջոցների ընդունման և նոպայի բուժման մանրակրկիտ պլան, որից հետո խստորեն հետևե՛ք ձեր կազմած պլանին: Ասթման քրոնիկ՝ շարունակական հիվանդություն է, որը պահանջում է կանոնավոր վերահսկում և բուժում: Բուժման վերահսկումը թույլ է տալիս ավելի կառավարելի դարձնել ձեր առօրյա կյանքը:
  • Պատվաստվե՛ք գրիպի և թոքաբորբի դեմ. բժշկի խորհրդով պատվաստումներ ստանալը կարող է կանխարգելել գրիպով և պնևմոկոկային թոքաբորբով վարակվելը, որոնք նպաստում են ասթմայի սրացմանը:
  • Հայտնաբերեք և խուսափե՛ք ասթմայի խթանիչ գործոններից (տրիգերներ). դրսում կամ տանն առկա բազմաթիվ ալերգեններ և գրգռիչ նյութեր կարող են նպաստել ասթմայի նոպայի դրսևորմանը՝ սկսած ծխախոտի ծխից մինչև ցուրտ եղանակը: Գտեք ձեր ասթմայի ընթացքը վատթարացնող պատճառները կամ նպաստող գործոնները և փորձեք առավելագույնս խուսափել դրանցից: Նկատի ունեցեք, որ ասթմայով տարբեր մարդկանց մոտ կարող են կարևոր լինել տարբեր գործոններ:
  • Վերահսկե՛ք ձեր շնչառությունը. դուք կարող եք սովորել մոտալուտ նոպան նախազգուշացնող նշանները, օրինակ՝ թույլ հազ, խզզոցներ կամ դժվարաշնչություն: Սակայն մինչև ախտանիշների ի հայտ գալը զարգանում է թոքերի գործունեության թուլացում, որը կարելի է հայտնաբերել հատուկ շնչառական թեստի օգնությամբ: Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ տանն ունենաք սպիրոմետր (թոքաչափ), որով ժամանակ առ ժամանակ գրանցեք ձեր շնչառական ծավալները: Խնդրեք ձեր բժշկին, որ սովորեցնի այս սարքից օգտվելու ձևը և ստացված արդյունքների նշանակությունը:
  • Հնարավորինս վաղ բուժե՛ք ասթմայի նոպաները. արագ գործելիս կարող է կանխարգելվել սուր նոպան: Կանխարգելելով նոպան, դուք ազատվում եք շնչահեղձուկի բուժման համար անհրաժեշտ դեղերի ընդունման պահանջից: Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, թե շնչարգելության առաջին նշանները զգալիս ինչպիսի քայլեր են պետք ձեռնարկել (օրինակ՝ ֆիզիկական ակտիվության դադարեցում, ձեր դեղերից մեկնումեկի արտահերթ ընդունում և այլն):
  • Ընդունե՛ք ձեր դեղերն այնպես, ինչպես նշանակել է բժիշկը. առանց նրան տեղյակ պահելու երբեք մի՛ փոփոխեք ձեր նշանակած դեղամիջոցները կամ դրանց դեղաչափերը: Հիշեք, որ դեղերը տարբեր մարդկանց վրա ազդում են տարբեր ձևով, և, եթե մի տեսակի դեղ խիստ արդյունավետ է ասթմա ունեցող որևէ մեկի մոտ, ապա չի նշանակում, որ նույն դեղը կարող է օգտակար լինել նաև ձեզ: Նկատի ունեցեք, որ ասթմայի անվերահսկելի բուժումը կարող է ավարտվել ծանր բարդություններով, այդ թվում՝ ասթմատիկ վիճակով:
  • Ուշադրություն դարձրե՛ք արագ ազդող ինհալյատորների օգտագործման հաճախականությանը. եթե նկատել եք, որ ձեր կարճաժամկետ ազդեցության դեղամիջոցների ծախսը մեծացել է, տեղեկացրե՛ք այդ մասին ձեր բժշկին: Նման իրավիճակում բժիշկը կարող է վերանայել ձեր բուժումը:

Հոդվածը վերանայվել է՝ 15-04-2021