Գրադարան

Սրտային անբավարարություն. կանխարգելում

Սրտային անբավարարություն. կանխարգելում

Time Read 1 րոպե

Սրտային անբավարարության կանխարգելման «բանալին» ձեր ռիսկի գործոնները կրճատելն է:

Դուք կարող եք վերահսկել կամ վերացնել սրտային հիվանդության ռիսկի գործոնների մեծ մասը՝ «առողջացնելով» ձեր ապրելակերպը և ընդունելով դեղերն այնպես, ինչպես նշանակել է բժիշկը:

Սրտային անբավարարության կանխարգելմանը կարող են օգնել ապրելակերպի հետևյալ փոփոխությունները՝

  • մի՛ ծխեք, կամ, եթե ծխող եք, հրաժարվեք ծխախոտից
  • վերահսկեք առկա հիվանդությունները, օրինակ՝ բարձր արյան ճնշումը և դիաբետը
  • մնացեք ֆիզիկապես ակտիվ
  • օգտագործեք առողջ սնունդ
  • պահպանեք առողջ քաշը
  • կրճատեք և կառավարեք սթրեսը:

Հոդվածը տեղադրվել է՝ 14-03-2021 վերանայվել է՝ 03-04-2023

Հեղինակ

Հեղինակային բոլոր իրավունքները պատկանում են Մեդեքսին։

Մեդեքս-հեղինակների մասին
Մեր կայքի հոդվածները պատրաստվում են տարբեր ոլորտների փորձառու բժիշկների և առողջապահության մասնագետների կողմից՝ օգտագործելով բժշկագիտության վերջին տվյալները և լավագույն փորձը:

Նույն այս թեմայով