Փսխում. ինքնօգնություն

Փսխում. ինքնօգնություն

Փսխմումներ ունենալիս թիվ առաջնահերթ նպատակները ջրազրկման կանխարգելումն է և պատճառի հայտնաբերումը։

Դուք կարող եք փսխումների միջև ընկած ժամանակահատվածն օգտագործել, որ լրացնեք կորցրած հեղուկները և աղերը (էլեկտրոլիտներ): Մասնավորապես, կարող եք փոքր կումերով ու քանակներով, սակայն հաճախակի խմել ջուր կամ ներքին ընդունման (օրալ) ռեհիդրատացիոն հեղուկներ՝ ուղղված հնարավոր ջրազրկման կանխարգելմանը:

Եթե փսխում է երեխան, նա ևս հանգիստ պայմանների և ջուր կամ ռեհիդրատացիոն հեղուկներ ընդունելու կարիք ունի:

Իմացե՛ք ավելին երեխաների մոտ փսխումների և փորլուծության ժամանակ օգնության և խնամքի առանձնահատկությունների մասին:

Եթե փսխում եք, դա առիթ չէ, որ դադարեցնեք կրծքով կերակրումը: Սակայն, պետք է թույլ չտալ, որ օրգանիզմը ջրազրկվի: Պահպանեք պատշաճ հիգիենա և ձեր հետագա քայլերը որոշակիացնելու համար զրուցեք բժշկի կամ մանկաբույժի հետ:

Ահա ինքնօգնության որոշ օգտակար խորհուրդներ ևս:

  • Սնվեք նորմալ և մի տանջեք ձեզ սովահարությամբ: Եթե քաղց եք զգում, ընդունեք քիչ քանակով դյուրամարս ջրալի սնունդ:
  • Մնացեք տանը և ապահովեք հանգիստ պայմաններ, քանի դեռ վատառողջ եք: Ժամանակավորապես խուսափեք ֆիզիկական կամ այլ գործերից:
  • Եթե փսխումներն ուղեկցվում են ցավով կամ այլ գանգատներով, խորհուրդ հարցրեք բժշկից կամ բուժքրոջից:
  • Հիշեք, որ փսխումը սովորաբար հակաբիոտիկներով չի բուժվում: Նկատի ունեցեք նաև, որ հակաբիոտիկը պետք է նշանակվի բժշկի կողմից, այլ ոչ թե օգտագործվի որպես ինքնաբուժում:
  • Առատորեն խմեք թափանցիկ հեղուկներ (օրինակ՝ ջուր կամ 1:4 նոսրացված նարնջահյութ): Խուսափեք խիտ մրգահյութերից կամ ոչ ալկոհոլային ըմպելիքներից (այդ թվում՝ մարզական կամ էներգետիկ հեղուկներ): Հեղուկները խմեք փոքր չափաբաժիններով, սակայն՝ հաճախակի, երբ սրտխառնոց չունեք:
  • Խուսափեք այն ամենից, ինչն ունի գրգռող ազդեցություն կամ կարող է առաջացնել սրտխառնոց, օրինակ՝ սուր հոտեր, ծխախոտի ծուխ, կծու կամ ճարպոտ սնունդ և այլն:
  • Փսխման միջոցով աղերի կորուստը վերականգնելու համար մոտակա դեղատնից գնեք, նոսրացրեք և խմեք օրալ ռեհիդրատացիոն հեղուկներ: Հետևեք լուծույթի պատրաստման, օգտագործման և պահպանման հրահանգներին:

Իմացե՛ք ավելին հղիների մոտ փսխումների ժամանակ ինքնօգնության միջոցների մասին:

Հոդվածը վերանայվել է՝ 18-06-2021