Կանխարգելում

Ինսուլտի կանխարգելման լավագույն ուղին առողջ սննդակարգն է, կանոնավոր ֆիզիկական վարժանքները, ինչպես նաև ծխախոտից և ալկոհոլի չարաշահումից հրաժարվելը։

Վերջին տասնամյակների ընթացքում ինսուլտի կանխարգելման ոլորտում գրանցվել է մեծ առաջընթաց։

Ինսուլտի ռիսկի գործոնների իմացությունը, ձեր բժշկի առաջարկներին հետևելը ​և առողջ ապրելակերպը ձեր առօրյա բերելը ​ լավագույն քայլերն են, որոնք կարող եք ձեռնարկել ինսուլտը կանխելու համար:

Տախիկարդիայի կանխման լավագույն մեթոդը սիրտն առողջ պահպանելն է և սրտային հիվանդության կանխարգելումը:

1-ին տիպի դիաբետի կանխարգելման որևէ հայտնի մեթոդ գոյություն չունի:

Առողջ ապրելակերպի միջոցները կարող են օգնել 2-րդ տիպի դիաբետի ռիսկի կրճատմանը, և սա գործում է նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ունեք դիաբետով ապրող ընտանիքի անդամ:

Հետքթային հոսքը կանխելու եղանակներից մեկն այն է, որ հնարավորինս նվազեցնեք ձեր վրա այն գործոնների ազդեցությունը, որոնց նկատմամբ ալերգիկ եք:

Առողջ ապրելակերպի ընտրությունը կարող է օգնել ձեզ կանխելու նախադիաբետը և դրա զարգացումը մինչև 2-րդ տիպի դիաբետ​, նույնիսկ եթե ձեր ընտանիքում առկա է դիաբետ:

Շաքարային դիաբետն ունի բազմաթիվ ռիսկի գործոններ:

Բակտերիալ վագինոզի կանխարգելմանն օգնելու համար հետևեք այս խորհուրդներին:

​Արյան հոսքի և մկանային տոնուսի բարելավումը կարող է նվազեցնել երակների վարիկոզ լայնացման զարգացման ռիսկը:

Պատշաճ հիգիենան կարող է կանխել հեշտոցաբորբի որոշ տեսակների կրկնությունը և թեթևացնել որոշ ախտանիշներ:

Հեշտոցային խմորասնկիկային վարակների ռիսկը նվազեցնելու համար հագեք ներքնազգեստ, որն ունի բամբակյա շեք և շատ կիպ ​չի գրկում ձեր սեռական օրգանները:

Այս խորհուրդները կարող են օգնել այն կանանց, ովքեր մտածում են շուտով կամ ապագայում հղիանալու մասին:

Սրտային անբավարարության կանխարգելման «բանալին» ձեր ռիսկի գործոնները կրճատելն է:

Գաստրիտի կանխարգելումն առաջին հերթին ներառում է հելիկոբակտերի պիլորի (H. Pylori) վարակից պաշտպանվելը և որոշ ցավազրկողների գերօգտագործումից խուսափելը:

Կան որոշ միջոցներ, որոնք կարող են օգնել քրոնիկ հազի հանգեցնո հիվանդությունների կանխարգելմանը:

Ձեր մասին հոգ տանելը կարող է օգնել թեթևացնելու քրոնիկ ամենօրյա գլխացավերը: