Մանկական ռոզեոլա․ ինքնօգնություն Վիրուսային վարակների մեծ մասի նման մանկական ռոզեոլան կամ վարդացանը պարզապես պետք է անցնի իր ընթացքը: Նորածնային ակնե. ինքնօգնություն Այս խորհուրդներն օգտակար են ձեր նորածին երեխայի մաշկը խնամելու համար, քանի դեռ նա ակնե ունի: Ֆրոնտոտեմպորալ դեմենցիա. ինքնօգնություն Երբ ֆրոնտոտեմպորալ դեմենցիայի (ՖՏԴ) կամ ճակատաքունքային թուլամտության ախտանիշները վատթարանան, կառաջանա խնամողների օգնության կարիք: Սթրեսային կոտրվածքներ. ինքնօգնություն Կարևոր է ժամանակ տալ վնասված ոսկորին ապաքինվելու համար: Քթի կոտրվածք. ինքնօգնություն Եթե կարծում եք, որ ձեր քիթը կարող է կոտրված լինել, հետևեք այս քայլերին՝ ցավն ու այտուցը նվազեցնելու համար: Սառած ուս. ինքնօգնություն Շարունակեք հնարավորինս օգտագործել ձեր ուսը և ձեռքը՝ հաշվի առնելով ձեր ցավը և շարժման ծավալի սահմանափակումները: Մրճանման ոտքի մատներ․ ինքնօգնություն Հարմարավել կոշիկները կարող են թեթևացնել ոտնաթաթերի ցավը: Քրտնխաշ. ինքնօգնություն Խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեր ջերմային ցանի կամ քրտնախաշի վերացմանը և ավելի հարմարավետ զգանուն, ներառում են հետևյալը: Աղիների բորբոքային հիվանդություն. ինքնօգնություն Երբեմն դուք կարող եք անօգնական զգալ, երբ առնչվում եք աղիների բորբոքային հիվանդության (ԱԲՀ) առաջացրած խնդիրների հետ: Թարախային հիդրադենիտ. ինքնօգնություն Թեթև աստիճանի թարախային հիդրադենիտը երբեմն կարող է արդյունավետորեն վերահսկվել ինքնօգնության տնային միջոցներով: Կակազություն․ ինքնօգնություն Եթե դուք կակազող երեխայի ծնող եք, այս հմտությունները կարող են օգտակար լինել: Մեծացած փայծաղ. ինքնօգնություն Խուսափեք կոնտակտային մարզաձևերից և սահմանափակեք այլ գործերը, ինչպես խորհուրդ է տվել ձեր բժիշկը: Տարիքային բծեր․ ինքնօգնություն Վաճառքի համար կան բազմաթիվ գունաթափող նրբաքսուքներ (կրեմ) և լոսյոններ՝ տարիքային բծերը թեթևացնելու համար: Դիաբետիկ նեյրոպաթիա. ինքնօգնություն Այս միջոցները կարող են օգնել ձեզ, որ ընդհանուր առմամբ ավելի լավ զգաք և նվազեցնեք դիաբետիկ նեյրոպաթիայի ռիսկը: Նախադաշտանային համախտանիշ. ինքնօգնություն Երբեմն դուք կարող եք կառավարել կամ նվազեցնել նախադաշտանային համախտանիշի ախտանիշները՝ փոփոխություններ կատարելով ձեր սնվելու, վարժանքների և առօրյա կյանքին մոտենալու ձևերի մեջ: Ատոպիկ դերմատիտ. ինքնօգնություն Զգայուն մաշկի խնամքը ատոպիկ դերմատիտի կամ էկզեմայի բուժման և բռնկումների կանխարգելման առաջին քայլն է: Աքիլեսյան ջլի տենդինիտ․ ինքնօգնություն Ինքնօգնության մոտեցումները կարող են ներառել հետևյալ քայլերը, որոնք հաճախ նշվում են անգլերեն «R․I․C․E․» հապավումով: Կրծքային ելանցքի համախտանիշ. ինքնօգնություն Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է կրծքային ելքանցքի համախտանիշ, ֆիզիոթերապևտը կարող է ձեզ հանձնարարել, որ վարժություններ անեք տանը: 1 2(ընթացիկ էջ) 3 4 5 6 7