Ինքնօգնություն

Ցուցադրել ըստ բաժինների | | | | | | | | | | | | |

Այս բաժնում առկա է 29 գրառում

Ինքնօգնություն

Հասարակ հերպես. ինքնօգնություն

Հասարակ հերպեսի ժամանակ դուք կարող եք ձեռնարկել որոշ միջոցներ՝ մեղմացնելու հիվանդության ընթացքը և կանխարգելելու վարակի տարածումը։

Oral Herpes

Էկզեմա. ինքնօգնություն

Էկզեման մաշկի չորությամբ և խիստ քորով ուղեկցվող քրոնիկ հիվանդություն է։

Eczema Selfhelp

Գոտևորող հերպես. ինքնօգնություն

Գոտևորող հերպեսի բուժմանը զուգահեռ դուք կարող եք ինքներդ նպաստել հիվանդության ընթացքի մեղմացմանը

Shingles Care

Իշիաս. ինքնօգնություն

Իշիասի ցավերը սովորաբար կարող են հեշտությամբ մեղմացվել «տնային» միջոցներով։

Stretching Exercises

Սինուսիտ. ինքնօգնություն

Կան սինուսիտի ախտանիշները մեղմացնող որոշ միջոցներ, որոնք դուք կարող եք կիրառել տնային պայմաններում։

Nose Spray

Ցիստիտ. ինքնօգնություն

Ցիստիտը սովորաբար ընթանում է միզարձակության հետ կապված գանգատներով:

Cystitis Selfhelp

Բժշկին տրվող հարցեր

Ձեր առողջական վիճակի վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկությունը երբեք չի կարող ավելորդ լինել։

Doctor And Patient

Օստեոարթրիտ. ինքնօգնություն

Օստեոարթրիտները հնարավոր չէ լիարժեք կանխարգելել, սակայն կան մեթոդներ, որոնք կօգնեն ձեզ առօրյան «հարմարեցնելու» ձեր հիվանդությանը։

Arthritis Selfcare

Օստեոպորոզ. ինքնօգնություն

Օստեոպորոզի (ոսկրերի խտության նվազման) վերջնական բուժում գոյություն չունի, սակայն առողջ ապրերելակերպով և կոտրվածքները կանխարգելելով դուք կարող եք զգալիորեն բարելավել ձեր կյանքի որակը։

Osteoporosis Care

Հոդաբորբ. ինչպիսի՞ սնունդ ընդունել

Հոդաբորբերի ժամանակ որոշ սննդամթերքներ կարող են օգնել ցավերի մեղմացմանը և հիվանդության զարգացման դանդաղեցմանը։

Arthritis Diet

Թութք. ինքնօգնություն

Թութքը կամ հեմորոյը քրոնիկ հիվանդություն է, որի դեպքում շատ կարևոր է, որպեսզի դուք ինքներդ հոգ տանեք ձեր առողջական վիճակի մասին:

Hemorrhoids Selfhelp

Խուճապի նոպա. ինքնօգնություն

Խուճապի նոպային ուղեկցող և տանջող տագնապի նշանները կարելի է մեղմացնել մի շարք հնարքներով:

Panic Attack Help

Ֆարինգիտ. ինքնօգնություն

Եթե ձեր ըմպանը «հիվանդ» է, դուք կարող եք դիմել ինքնօգնության որոշ քայլերի:

Sore Throat Selfhelp

Հազ. ինքնօգնություն

Հազ ունենալիս դուք կարող եք դիմել ինքնօգնության որոշ քայլերի:

Cough Man

Սրտային անբավարարություն. ինքնօգնություն

Սրտային անբավարարության ժամանակ ձեր ապրելակերպն առողջացնելը կարող է զգալիորեն մեղմացնել հիվանդության ախտանիշները և կանխել հնարավոր բարդությունների զարգացումը։

Heart Failure Selfhelp

Ակնե. ինքնօգնություն

Դուք կարող եք բարդացնել ձեզ մոտ առկա ակնեն կամ հակառակը՝ օգնել, որպեսզի դրանք ավելի արագ և անհետևանք վերանան:

Acne Care

Առողջ քունը և հերթապահ աշխատանքը

Գիշերային հերթապահությունը բազմաթիվ մարդկանց համար ծանր գործ է, քանի որ ոչ բոլորն են կարողանում հեշտությամբ հարմարվել նորմալ օրական ռիթմի շրջադարձերին:

Shift Work

Մեջքի ցավեր. ինքնօգնություն

Եթե դուք ունեք մեջքի ցավեր, կան մի շարք մեթոդներ և հնարքներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ մինչև բժշկին դիմելը:

Backpain Self Help

Ուշագնացություն. առաջին օգնություն

Եթե ձեր ներկայությամբ որևէ մեկն ուշագնաց է լինում (ուշաթափվում է), դուք կարող եք օգնել նրան մի քանի պարզ միջոցառումներով:

Fainting Aid

Ալերգիկ ռինիտ. ինքնօգնություն

Կան մի շարք պարզ քայլեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ մեղմացնելու ալերգիկ ռինիտի գանգատները։

Rhinitis Mask