Ներբանային գորտնուկներ. ինքնօգնություն Բազմաթիվ մարդիկ հեռացրել են գորտնուկները՝ օգտագործելով այս ինքնօգնության խորհուրդները: Դերմատոֆիտիա. ինքնօգնություն Եթե բժիշկը ձեզ մոտ ախտորոշել է մաշկի որևէ սնկիկային վարակ, կան օգտակար որոշ միջոցներ, որոնց հետևելով կնպաստեք հիվանդության ավելի հեշտ բուժմանը, ինչպես նաև վարակի տարածման և այլ մարդկանց վարակելու կանխարգելմանը։ Նյարդային խզում․ ինքնօգնություն Նյարդային խզումից հետո ձեր լիրաժեք վերականգնումը հնարավոր է, որը կարող եք ավելի հեշտացնել՝ հետևելով մի շարք խորհուրդներին: Անկղապահություն․ ինքնօգնություն Սննդակարգի փոփոխությունները, հետանցքի շուրջը մաշկի խնամքը և այլ տնային միջոցները կարող են զգալիորեն օգնել անկղապահության և դրա բարդությունների բարելավմանը: Ինքնասպանության մտքերի հաղթահարման հմտություններ Զգացե՞լ եք երբևէ, որ ձեր ուղեղը խցանվել է ինքնասպանության անհեթեթ մտքերով կամ ձեր գլխում ծագե՞լ է այնպիսի մի անխոհեմ համոզմունք, որ ձեր կյանքին վերջ տալով դուք կթեթեևացնեք ձեր ընտանիքի կամ ընկերների կյանքը։ Արդյոք դուք ունե՞ք ինքնասպանության (սուիցիդալ) մտքեր Եթե մտածում եք ձեր կյանքին վերջ տալու՝ սուիցիդի մասին, հիշեք, որ դուք մենակ չեք և ձեր իրավիճակը շտկելու հույս միշտ էլ կա։ Բլեֆարիտ. ինքնօգնություն Ինքնաբուժման միջոցները կարող են լինել միակ բուժումը, որն անհրաժեշտ է բլեֆարիտի դեպքերի մեծ մասի համար: Պարանոցի ցավ. ինքնօգնություն Բացի ցավազրկողներից, ինքնաբուժման միջոցները, որոնք կարող են թեթևացնել պարանոցի ցավը, ներառում են հետևյալը: Նարկոլեպսիա. ինքնօգնություն Ապրելակերպի փոփոխությունները կարևոր են նարկոլեպսիայի ախտանիշները կառավարելու համար: Կերակրափողի կծկանքներ. ինքնօգնություն Ձեր կերակրափողի կծկանքները հաղթահարելուն կարող են օգնել հետևյալ միջոցները: Կլման խանգարում. ինքնօգնություն Եթե դժվարանում եք կուլ տալ, անպայման դիմեք ձեր բժշկին և հետևեք նրա խորհուրդներին: Ոջլոտություն. ինքնօգնություն Դուք կարող եք ազատվել ոջիլներից համբերատար, մանրակրկիտ մոտեցմամբ, որը ներառում է ինքներդ ձեզ կամ ձեր երեխայի մաքրումը և ցանկացած անձնական իրի մաքրումը, որը կարող է ոջիլ պարունակել: Ցայլոջիլ. ինքնօգնություն Դուք կարող եք ազատվել ցայլոջիլներից համբերատար, մանրակրկիտ մոտեցմամբ, որը ներառում է ինքներդ ձեզ և ցանկացած անձնական իրերի մաքրումը, որը կարող է աղտոտված լինել: Հագուստի ոջիլ. ինքնօգնություն Դուք սովորաբար կարող եք ազատվել հագուստի ոջիլներից՝ մաքրելով ինքներդ ձեզ և ցանկացած անձնական իր, որը կարող է աղտոտված լինել: Գլխի ոջիլ. ինքնօգնություն Եթե նախընտրում եք չօգտագործել գլխի ոջիլների բուժման համար նախատեսված դեղամիջոց, կարող եք մտածել տնային բուժման մասին: Կարդիոմիոպաթիա. ինքնօգնություն Ապրելակերպի այս փոփոխությունները կարող են օգնել ձեզ կառավարելու կարդիոմիոպաթիան: Գիշերային մղձավանջներ. ինքնօգնություն Եթե գիշերային մղձավանջները ձեզ կամ ձեր երեխայի համար խնդիր են, փորձեք այս մոտեցումները: Քնի սարսափներ. ինքնօգնություն Եթե քնած ժամանակ կամ գիշերային սարսափները ձեր կամ ձեր երեխայի համար խնդիր են, ահա մի քանի մոտեցումներ, որոնք կարող եք փորձել: 6 7 8 9 10 11(ընթացիկ էջ) 12 13 14 15 16