Աչքերի տակի պարկեր. ինքնօգնություն Հետևյալ խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ փոքրացնելու կամ վերացնելու ձեր աչքերի տակ գտնվող պարկերը: Ցրտահարություն. ինքնօգնություն Թեթև ցրտահարության ախտանիշները սովորաբար անհետանում են ցրտի ազդեցությանը ենթարկվելուց հետո 2 կամ 3 շաբաթվա ընթացքում: Վիտիլիգո. ինքնօգնություն Եթե ունեք վիտիլիգո, այս խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ, որ հոգ տանեք ձեր մաշկի մասին և բարելավեք դրա տեսքը: Մանկական քնի օբստրուկտիվ ապնոէ. ինքնօգնություն Որոշ խորհուրդներ կարող են օգնել ձեր երեխայի մոտ քնի խանգարման ախտանիշները. Գերքրտնարտադրություն. ինքնօգնություն Հետևյալ խորհուրդները կարող են օգնել վերահսկելու քրտնարտադրությունը և մարմնի հոտը: Օրթոստատիկ հիպոտենզիա. ինքնօգնություն Որոշ պարզ քայլեր կարող են օգնել կառավարելու կամ կանխելու օրթոստատիկ հիպոտենզիան: Հետանցքային քոր. ինքնօգնություն Հետանցքային (անալ) քորի կանխարգելումը հիմնականում ներառում է նուրբ լվացման ռեժիմ, որը պահպանում է այդ տարածքը մաքուր, սառը և չոր՝ միաժամանակ օգնելով մաշկը գրգռվելու կանխարգելմանը: Գերակտիվ միզապարկ. ինքնօգնություն Այս ապրելակերպի մոտեցումները կարող են մեղմացնել գերակտիվ միզապարկի ախտանիշները: Աֆթոզ խոցեր. ինքնօգնություն Ցավը թեթևացնելուն և բուժումն արագացնելուն օգնելու համար հաշվի առեք հետևյալ խորհուրդները: Սովորական գորտնուկներ. ինքնօգնություն Տնային բուժումը հաճախ արդյունավետ է սովորական գորտնուկների հեռացման համար: Ներբանային գորտնուկներ. ինքնօգնություն Բազմաթիվ մարդիկ հեռացրել են գորտնուկները՝ օգտագործելով այս ինքնօգնության խորհուրդները: Դերմատոֆիտիա. ինքնօգնություն Եթե բժիշկը ձեզ մոտ ախտորոշել է մաշկի որևէ սնկիկային վարակ, կան օգտակար որոշ միջոցներ, որոնց հետևելով կնպաստեք հիվանդության ավելի հեշտ բուժմանը, ինչպես նաև վարակի տարածման և այլ մարդկանց վարակելու կանխարգելմանը։ Նյարդային խզում․ ինքնօգնություն Նյարդային խզումից հետո ձեր լիրաժեք վերականգնումը հնարավոր է, որը կարող եք ավելի հեշտացնել՝ հետևելով մի շարք խորհուրդներին: Անկղապահություն․ ինքնօգնություն Սննդակարգի փոփոխությունները, հետանցքի շուրջը մաշկի խնամքը և այլ տնային միջոցները կարող են զգալիորեն օգնել անկղապահության և դրա բարդությունների բարելավմանը: Ինքնասպանության մտքերի հաղթահարման հմտություններ Զգացե՞լ եք երբևէ, որ ձեր ուղեղը խցանվել է ինքնասպանության անհեթեթ մտքերով կամ ձեր գլխում ծագե՞լ է այնպիսի մի անխոհեմ համոզմունք, որ ձեր կյանքին վերջ տալով դուք կթեթեևացնեք ձեր ընտանիքի կամ ընկերների կյանքը։ Արդյոք դուք ունե՞ք ինքնասպանության (սուիցիդալ) մտքեր Եթե մտածում եք ձեր կյանքին վերջ տալու՝ սուիցիդի մասին, հիշեք, որ դուք մենակ չեք և ձեր իրավիճակը շտկելու հույս միշտ էլ կա։ Բլեֆարիտ. ինքնօգնություն Ինքնաբուժման միջոցները կարող են լինել միակ բուժումը, որն անհրաժեշտ է բլեֆարիտի դեպքերի մեծ մասի համար: Պարանոցի ցավ. ինքնօգնություն Բացի ցավազրկողներից, ինքնաբուժման միջոցները, որոնք կարող են թեթևացնել պարանոցի ցավը, ներառում են հետևյալը: 1 2 3 4(ընթացիկ էջ) 5 6 7 8 9
